Aftenens oplevelse
Aftenen starter med enkle bevægelser til at slippe dagens spændinger og finde ro i
kroppen, så du kan sidde godt på din stol.
Herefter guider Mayaya en lydmeditation, hvor syngeskåle og gongers klange og
vibrationer fylder rummet.

Syngeskålenes bløde, rene klange og gongens kraftfulde vibrationer skaber et
lydlandskab, der inviterer til indre stilhed og dyb afspænding. Klangene kan opleves som
bølger, der skyller gennem kroppen og hjælper dig til at give slip, finde ro og være i nuet -
uanset om du har prøvet det før eller ej.

Du skal ikke kunne noget på forhånd. Bare mød op, slå dig ned og lad dig føre med af
stemningen, lydene og nærværet.

Efter meditationen samles vi om et nærende og velsmagende aftensmåltid, tilberedt af
Stenbækhus, hvor du kan lade oplevelsen lande i hyggeligt samvær.

Praktisk info:

Onsdag d. 18. juni kl. 17.30-20.30
Sted: Stenbækhus
Pris: 250kr.

Mayaya har sin base i Huset For Samklang på Helgenæs - www.mayaya.dk
Hun har mange års erfaring med lydmeditation og skaber et varmt, trygt og nærværende
rum, hvor deltagerne kan finde ro, fordybelse og balance gennem lyd, bevægelse og
guidet meditation.