Programmet er følgende:

• Landing i kroppen ved at bevæge kroppens led. Fokus på ledene støtter os i at få mere fylde og fornemmelse af kroppen.
• Yin yoga, som er en mindful og afspændende yogaform, hvor du har god tid til at komme ind i og være i hver yogastilling. Fokus er at få musklerne til at slappe af så bindevævet kan strækkes og blive mere smidigt. Mens du ligger i yogastillingerne vil unikke klange og vibrationer fra syngeskåle støtte dig i at afspænde kroppen og stilne sindets mange tanker.
• Forløsende og livgivende lydhealingsrejse bestående af klange fra synge- og krystalskåle, sansula, chimes, stemme, tromme og andre finurlige instrumenter.
  Døren åbnes kl. 9.45

Medbring gerne egen yogamåtte/underlag og tæppe.

Plads til max 8 pers.

Til info: Der forefindes kat i vores hjem, men den er ikke til stede i rummet, hvor der afholdes yoga.